食材用料:
冬瓜 一大塊
魚頭 一個
薑絲 少許
酒 少許
鹽
油 少許
枸杞 一小把
食譜做法:
1.冬瓜用勺子挖出一個個半球狀,備用,簡單省事兒直接切塊就可以!多餘的邊角料可以一起下鍋,也可和其他食材炒個小菜
2.冬瓜下鍋焯水斷生,中間加入少許鹽,焯水後撈出冬瓜備用,水倒掉
3.魚頭提前處理,洗乾凈,用少許薑絲,鹽,酒醃制約十五分鐘
4.煎鍋入少許油,放入魚頭,小火簡直各麵略顯金黃即可
5.小湯鍋重新裝四碗水,燒開,加入冬瓜,燒開後倒入魚頭
6.撇去浮沫,小火煮大約十五分鐘湯色變奶白色
7.調入鹽,撒入枸杞即可
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食譜小貼士:
1、因為是快手湯,所以不宜把冬瓜皮也保留,通常如果是煲老火湯,冬瓜皮不要去掉,留著一起煲,更於消暑效果。
2、要湯色奶白,而且不醒,魚頭要稍微醃制,而且要提前煎過,煎的時候,小火煎,中間盡量少的反動,這樣魚頭不會散.
3、因為枸杞性平,一年四季吃都合適,特別是身體比較虛弱的人,加入少許枸杞,可以適當平緩冬瓜的涼腥,也可以搭配增加色彩,沒有的可以省略。
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