食材用料:
老南瓜
紫菜
蝦皮
雞蛋
鹽
食譜做法:
1.先將紫菜、蝦皮用水泡一會,然後洗凈備用,老南瓜去皮切小丁
2.將南瓜丁和蝦皮一起放入清水中,大火煮開,中火煮至南瓜軟爛
3.用小勺將南瓜攪拌按壓至散碎
4.加入紫菜,再次煮開
5.將攪好的蛋液倒人鍋中,最後加入少許鹽調味即可
用手機看這道菜做法
食譜小貼士:
此湯具有保胃補腎強體之功效!!!
此湯特點,咸甜中和,非常清淡~~
南瓜:南瓜含有胡蘿卜素、豐富的鋅,保護胃粘膜、幫助消化
紫菜:性味甘咸寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效
蝦皮:蝦皮營養豐富,素有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉的補鈣佳品
為這篇食譜評分!
[評分總次數: 0,平均評等: 0]