木耳紅棗羹

食材用料：

• 紅棗 30殼

• 木耳 10朵

食譜做法：

1.紅棗洗凈，去核泡軟；木耳泡軟洗凈，摘去根部備用

2.將1倒入豆漿機

3.按“米糊”鍵，等待完成即可

食譜小貼士：

1、木耳的量差不多是紅棗的三分之一。我這個量差不多吃一周。這樣做出來已經很甜了，無需再加糖了。
2、如果沒豆漿機，可以直接把紅棗木耳放鍋裡煮熟後，放入攪拌機打碎。
3、做好的紅棗木耳羹放冰箱，吃的時候，舀兩勺，用開水調成溫熱即可飲用。不建議直接喝冷的，對腸胃刺激太大，保健功能會大大折扣。