食材用料:
荷花 1支
豆腐皮 100克
雞蛋 1個
生菜 30克
乾淀粉 2湯匙
鹽 3/4茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
大蒜 5克
大蔥 5克
雞汁 2茶匙
食譜做法:
1.荷花的花瓣取下來
2.花瓣放到淡鹽水中浸泡5分鐘,撈出洗凈
3.把花瓣切成絲,用水再清洗一遍
4.生菜洗凈切絲
5.豆腐皮切絲。蔥蒜切片
6.雞蛋打入碗中,用筷子攪打均勻
7.起油鍋,放入蔥蒜爆香
8.再放入豆腐絲略炒
9.鍋內加入足量的水
10.放入雞汁和鹽大火煮開2分鐘
11.乾淀粉中加少量的水攪勻,倒入鍋內並迅速攪勻
12.開鍋後再徐徐倒入雞蛋液
13.放入荷花絲
14.最後放入生菜,加入胡椒粉調勻關火即可
食譜小貼士:
1、荷花要選擇含苞待放的,外層的花瓣較老不用,這樣花瓣吃起來比較嫩。
2、切好的花瓣過一下水,可以去除部分苦味。
3、花瓣和生菜要最後再放。
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