鬆籽藜麥糯米羹

食材用料：

• 糯米

• 大米

• 藜麥

• 棒骨肉

• 棒骨湯

• 鹽

• 鬆籽

食譜做法：

1.糯米、大米和藜麥用清水泡一晚上至發脹

2.將泡好的米放入攪拌機中打成細泥

3.鍋中放入棒骨湯和棒骨肉末燒開

4.將火調小，慢慢加入打好的米泥

5.開中火用筷子順一個方向攪拌

6.等米糊變成透明狀時加入鹽

7.將鬆籽放入保鮮袋中砸碎，灑入煮好的米糊中即可

食譜小貼士：

1、寶寶比較小的話，糯米的量就減少一些，要不吃多了不容易消化，也可以完全換成大米效果一樣
2、堅果可以自由選擇,藜麥建議適量添加，這東東富含多種礦物質，很適合小孩兒和老人食用