食材用料：
紅豆
糙米
紅秈米
食譜做法：
1.赤小豆30克。（赤小豆、紅豆、紅小豆、小豆）
2.紅秈米40克。這個米煮出來是很清利的感覺，不是那種煮粥黏黏的米。糙米30克。就剩下這麼一點點了，大約30克。之前沒有拍片片，別的還有，可以補拍，這個就無奈了。去了菜市場和超市，居然都木有賣的！汗。
3.紫砂燉鍋。赤小豆、紅秈米、黑糯米，統統洗凈控乾，放入紫砂燉鍋。
4.燒開水800ml左右，沖入放了米豆的紫砂燉鍋裡。這是說明書教的，要指望紫砂燉鍋自己升溫，很久很久才能開。所以說明書建議用開水。
5.紫砂燉鍋的定時器，選擇自動擋就可以。三個小時以後，拔掉電源，粥就熬好了。夏天的時候怕熱，早晨煮了，晚上放到自然涼，老饕最喜歡這樣喝。因為老饕不能吃冰箱裡的東西。
6.煮好了的粥。清清利利的，夏日裡喝上一碗，給你清爽舒適的感覺。
7.配上一定可口的小菜，這個可是“香辣脆筍”，好吃好脆的。還好貴的。
8.打開袋子，倒出來，媽媽咪呀！就這麼一點點啊……暈死啦！一塊八一袋。
9.還是咱自己的泡菜黃瓜實惠！多吃點泡菜黃瓜吧，那點點貴貴的菜菜，兩口粥就消滅完了。
10.這年頭，咸菜都吃不起了……還好老饕自己會弄點泡菜什麼的吃吃。
食譜小貼士：
秈米：用秈型非糯性稻谷制成的米。米粒一般呈長橢圓形或細長形。米質較輕，粘性小，碎米多，脹性大，出飯率高，蒸出的米飯較膨鬆。
糙米：是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起當早餐食用。
紅小豆：又名赤豆、赤小豆、紅豆、紅赤豆、小豆。英文名：Redadzukibean。紅小豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養成分，每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅小豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。李時珍稱紅小豆為"心之谷"，其功用為"生津液，利小便，消脹，除腫，上吐"，並治"下痢、解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁……"。