營養早餐西多士

食材用料：

• 吐司 一片

• 奶酪 一片

• 培根 一片

• 雞蛋 一個

食譜做法：

1.吐司放上奶酪和培根

2.兩角對折裹上蛋液。平底鍋放少許橄欖油，小火慢煎。

3.煎至兩麵金黃即可。咬下去既有奶酪的香甜也有培根的熏香，配上一杯牛奶，健康活力一早上！

食譜小貼士：

煎的時候一定要小火慢煎，切忌大火。油不用多，沒有橄欖油，其他油也可以，隻是橄欖油比較健康。