食材用料:
土豆 2個
大蝦 8隻
麵粉
蔥花
鹽
食譜做法:
1.12土豆去皮,洗凈,切滾刀塊
2.21放入微波爐大火蒸10分鐘
3.1鍋燒熱,放油,放少許蔥花熗鍋,倒入切碎的蝦仁
4.2蝦去皮和蝦腸,洗凈,切碎,放少許鹽攪拌均勻
5.用鏟子不停的翻炒,防止蝦仁炒糊
6.待蝦仁炒散,變成嫩紅色即可
7.1土豆泥收碗中,放入炒熟的蝦仁、麵粉、蔥花和適量的鹽
8.2此刻土豆也就熟了,土豆用搟麵杖壓成泥
9.用手把土豆泥揉在一起,邊揉邊加入麵粉,直到有粘性即可
10.用手揪雞蛋大小的土豆泥
11.用手掌中心把土豆泥揉圓
12.再用掌心壓成小土豆餅即可
13.鍋中倒適量油,把土豆餅放入鍋中,不停的把鍋轉動幾下
14.用鏟子把土豆餅翻過來,接著煎另一麵
15.兩麵都變為金黃色,就可以出鍋了
食譜小貼士:
1.土豆蝦仁餅,好消化,營養豐富,老幼皆宜。
2.吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
3.買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。
4.煎土豆餅時不要放太多油,土豆餅煎的過程吸油很少。
5.速凍蝦解凍時一般要自然解凍或者用微波爐來解凍。
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