茄子鱈魚沙拉

茄子鱈魚沙拉的做法

食材用料:

  • 茄子 一個

  • 鱈魚

  • 檸檬汁

  • 紅葡萄酒

  • 花生米 少許

  • 百裡香

  • 橄欖油 少許

  • 少許


食譜做法:

茄子鱈魚沙拉的做法圖解1

1.準備橄欖油、檸檬汁、葡萄酒、鹽。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解2

2.將1中的調料調成沙拉汁。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解3

3.茄子片成薄片。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解4

4.不粘鍋內倒入少許橄欖油,將茄子片煎熟。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解5

5.鱈魚洗凈切小塊,倒入不粘鍋中。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解6

6.中火翻炒,將鱈魚炒碎。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解7

7.將炒熟的花生米碾成小粒。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解8

8.煎好的茄子片中倒入炒好的鱈魚。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解9

9.倒入花生米碎。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解10

10.依個人喜好,可將百裡香切碎撒入沙拉中。


茄子鱈魚沙拉的做法圖解11

11.淋入調好的沙拉汁拌勻即可。


食譜小貼士:

沙拉汁中的橄欖油、紅葡萄酒大概是1:1的比例;檸檬汁、鹽、百裡香可以依據個人喜好適量放;茄子要切大片,盡量切的要薄;煎茄子片的時候要少放油,茄子片很薄很容易熟。

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