香濃玉米汁

食材用料：

• 水果玉米 一根

• 牛奶 小半杯

• 糖 一小勺

食譜做法：

1.玉米洗凈，將玉米粒連著水份最大的根部一起切下。

2.放在小奶鍋中，加水至剛剛沒過，煮開後立即關火。

3.將玉米粒撈出倒入榨汁機中，同時加入牛奶和糖，粉碎半分鐘後連著玉米渣一起倒進杯子裡即可。

食譜小貼士：

1、玉米渣含有大量的組纖維，一起食用能保證將玉米的營養更全麵的吸收。
2、平時煮玉米時，在水裡加一點鹽，更有味兒。我平時喜歡煮三四根咸玉米當主食。