健康功效:
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
花鰱魚頭 1個
紅剁椒 2大匙
小米椒 2大匙
薑 4片
蔥 3根
蒜瓣 4個
料酒 1匙
鹽 1/2小匙
糖 1小匙
李錦記蒸魚豉油 1匙
食譜做法:
1.準備所需材料。將魚頭洗凈剖開,均勻抹上料酒和少量鹽(因為剁椒有鹽,所以鹽要少),醃約15分鐘後倒去醃魚多餘的水分
2.將小米椒、蒜瓣切碎備用
3.生薑切碎末,和蒜末一起均勻撒在魚身上
4.再將紅剁椒和小米椒碎平鋪在魚身上(剁椒的量根據自己口味定,魚頭部位不要鋪滿這樣成品更好看)
5.撒少量糖和蒸魚豉油(這個沒有可不加,隻是我的做法)
6.蒸鍋加水,水沸騰後看到蒸汽了,將魚頭放入鍋蒸約15分鐘,然後關火悶3-5分鐘
7.取一個勺子,燒熱油。(或者用鍋燒熱油)
8.魚端出後,撒蔥花蒜末,然後將熱油均勻的澆在魚投身上即可
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