標籤: 宵夜

食材用料： 淡菜 大米 50g 去核紅棗 4枚 食譜做法： 1.淡菜用沸水泡發一個半小時後，用廚房剪

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食材用料： 大麥米 山藥 枸杞 紅棗 食譜做法： 1.將大麥米洗凈，鍋中放入足量的水，大火熬開後，中

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食材用料： 糯米 50克 新鮮板栗 50克 枸杞 5粒 水 食譜做法： 1.提前將糯米洗凈，用適量清

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食材用料： 珍珠米 腐竹 糯米 瑤柱 白果 食譜做法： 1.小潺買的這種腐竹本來是一大塊的,被我剪小

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食材用料： 荷葉 大米 蓮子 食譜做法： 1.將整張荷葉裁成三片或四片，洗凈，放入鍋中，加足清水，燒

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食材用料： 桂圓乾 大米 糯米 麥仁 紅豆 食譜做法： 1.把所有的米淘洗好，桂圓乾剝去外殼 2.所

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食材用料： 南瓜 大米 小米 奶酪 食譜做法： 1.南瓜去皮切成丁，大小無所謂 2.大米小米混合淘洗

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食材用料： 炒熟的紅米 生白米 食譜做法： 1.紅米炒熟備用 2.白米洗洗泡一晚備用（泡的時間長點打

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食材用料： 綠豆 薏米 大米 食譜做法： 1.綠豆和薏米淘洗乾凈，提前兩個小時泡上，這樣煮的時候就會

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食材用料： 大米 肉鬆 食譜做法： 1.將米淘洗乾凈，入鍋裡煮成粥 2.粥煮好以後稍稍晾一下（最近天

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