標籤: 高壓鍋

食材用料： 南瓜 一小塊 小米 一杯 茨實 一把 食譜做法： 1.南瓜切小塊，小米和茨實洗凈，加足水

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食材用料： 淡乾裙帶菜 10克 粳米 150克 鹽 1/2茶匙 香油 1湯匙 蔥 3克 食譜做法：

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食材用料： 燕麥米 60克 水 360克 食譜做法： 1.準備燕麥米，這種是洗的 2.放入鍋中 3.

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食材用料： 綠豆 薏仁 紅棗 南瓜 大米 冰糖 食譜做法： 1.將綠豆薏米提前浸泡後，和大米一起淘洗

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食材用料： 粳米 100克 蕎麥 1大匙 薏米 1大匙 黑米 1大匙 芡實 1大匙 脫皮綠豆 1大匙

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食材用料： 銀耳 蓮子 紅棗 陳皮 一點 冰糖 若乾 食譜做法： 1.銀耳提前泡發，摘去黃色的根，蓮

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食材用料： 雞蛋 一個 配菜 適量 食譜做法： 1.高壓鍋裡加水，放上蒸架 2.雞蛋一個打在小碗裡，

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食材用料： 乾白蓮 100克 乾銀耳 15克 冰糖 80克 食譜做法： 1.準備材料 2.將乾銀耳與

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食材用料： 芥菜 焯好水的豬小腸 豆腐 咸橄欖 薑 食譜做法： 1.豆腐洗凈切塊，薑切片 2.芥菜洗

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食材用料： 銀耳 紅豆 薏米 蓮子 枸杞 茯苓 鷹嘴豆 1把 冰糖 適量 食譜做法： 1.除了銀耳、

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