生菜沙拉

食材用料：

• 美生菜

• 雞胸肉

• 紅蘿蔔

• 彩椒

• 小黃瓜

• 番茄

• 千島沙拉醬

食譜做法：

1.選自己愛吃的生菜

2.雞胸肉切薄片滾內燙1分鐘

3.用些許醬油少許糖醃製

4.菜洗乾淨.用冷開水冰2小時.這樣的菜沒有菜腥味也ˇ會很脆

5.紅蘿蔔煮熟切成自己喜愛的形狀.彩椒小黃瓜洗淨切好

6.番茄切片鋪在盤底