食材用料:
雞
大蔥
香蔥
薑
蒜
香菜
糖
香油
大料
八角
料酒
鮮貝露調味汁
食譜做法:
1.把蒜切成末,香蔥、香菜洗凈切成末。
2.12用一個碗裝起來,放到微波爐加熱30秒鐘,使它們的香味飄出來後,放一點點糖,調入適量鮮貝露調味汁/美極調味汁,滴一兩滴香油調勻。
3.21雞的處理:在北京市區裡是禁止活傢禽買賣的,所以買回來的雞是已經殺好並做了拔毛開膛等初步處理了的,隻需將雞洗乾凈,切去雞爪甲即可。
4.1水燒開就把雞放進去,最好水沒過一整隻雞。
5.2在鍋裡麵加入水、大料、八角、大蔥段、薑片、蒜瓣、料酒。
6.雞開水下鍋後馬上撈出,放入冰開水裡浸泡一會,這樣可以使雞皮更緊致,雞肉裡的水質也不容易流失,一會煮出來的雞肉就會更加爽滑。
7.然後再把雞放回鍋裡蓋上鍋蓋繼續煮3分鐘(3分鐘是指水開的時間)。
8.水開後把火關掉,燜45分鐘,這樣的雞就會變得又嫩又滑的。(因這樣做出來的雞肉由於沒有過分加熱,水分不容易流失,所以肉質鬆軟細滑)
9.45分鐘時間到了,白切雞也就做好了,這時可別著急,還有一個小竅門,就是把雞撈出後再放入冰開水裡浸10分鐘就可以了,這樣雞皮遇冷水收縮,雞皮不但爽滑還如飯店裡的一樣緊致有彈性呢。
10.最後把雞撈出瀝乾,全雞切成小塊,盛入盤中,吃的時候蘸調料即可食用,口味極具特色,回味無窮。
11.一道不僅省時省事省煤氣還形狀美觀,皮黃肉白,肥嫩鮮美,皮爽肉滑,滋味異常鮮美的白切雞非常深受廣眾青睞。
食譜小貼士:
白切雞的佐餐調料,各地風味除少數地區就地取材用特殊原料外,種類可以千變萬化,主要是調料配制的不同而形成了獨特的口味。調料組合得當,不僅具有特殊的香氣,而且可獲得意想不到的異味,使白切雞更覺膾炙人口。
【營養價值】:
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
【菁廚溫馨小提示】:
雞最好是未下過蛋,重在2.3致2.6市斤為佳;
白切雞不宜煮太久,如果直接開火煮上30分鐘,雞肉長時間加熱,水分流失,雞肉就會發硬發老,口感不佳。