涼拌蘿卜皮

食材用料：

• 蘿卜 1個

• 鹽 3克

• 香油

• 辣椒油

食譜做法：

1.1蘿卜切成小節

2.2去掉蘿卜的根部，洗凈泥土，控乾水分

3.用刀將蘿卜皮切下備用

4.將切好的蘿卜皮放入盆內

5.加入所以調料攪拌均勻即可

食譜小貼士：

蘿卜雖好，但吃時也要有些註意。由於蘿卜味辛甘，性寒，所以脾胃虛寒，進食不化，或體質虛弱者宜少食；蘿卜破氣，服人參、生熟地、何首烏等補藥後不要實用，否則會影響藥效。由於實用生蘿卜產氣較多，對潰瘍病也不利，所以有此類疾病的患者要少吃蘿卜。
喝稀飯的時候吃這個挺不錯哦。。