檸檬水果甜湯

健康功效：

銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

食材用料：

• 銀耳

• 冰糖

• 雪梨

• 紅棗

• 檸檬片

食譜做法：

1.銀耳先泡發好，趕時間的話，可以先放入電壓力鍋和冰糖一起壓半小時左右，雪梨處理好，切塊可以根據自己的喜好，放入煲中。

2.怕上火的可以去除紅棗的核，或者直接用無核的紅棗。

3.倒入壓好的銀耳湯，冰糖，開大火煮開後，改小火燉。

4.檸檬先不要放入，因為煮久的檸檬會帶有淡淡的苦味。

5.現在可以切片，根據自己的喜好，怕酸的就少放入檸檬片。

6.直到雪梨塊變軟，就可以放入切好的檸檬片。

7.現在可以享受暖暖檸檬湯了。

8.冬天喝上甜甜的味道，還帶著酸酸的檸檬香，不如趕快自己動手試試吧…O(∩_∩)O~

食譜小貼士：

銀耳去蒂的時候要仔細喔，軟軟滑滑的銀耳口感才更好，也可以加入蘋果，和桂圓枸杞喔！隨意搭配…