山楂紅棗湯

食材用料：

• 山楂 2個（乾山楂也可以）

• 大棗 6個

• 生薑 4片

• 紅糖 適量

食譜做法：

1.大棗洗凈，去核，從中間切開

2.山楂洗凈，去核，切塊

3.鍋中放入500ml的水，把大棗放進去

4.把切好的山楂放進去

5.再放入薑片

6.開中火開始煮，水開後，改小火煮10分鐘

7.把紅糖放進去，紅糖起到暖身驅寒的作用

8.用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以

食譜小貼士：

經前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。