食材用料:
三七 15克
蜜棗 2兩粒
牛肉 400克
枸杞 10克
蔥薑 適量
清水 1200克
鹽 3克
食譜做法:
1.牛肉、薑片,加入冷水中煮沸,撈出備用。飛水後的牛肉、三七、蔥薑加入足量清水,煮沸
2.加入蜜棗
3.轉文火煲60分鐘
4.加入枸杞,旺火5分鐘後,加鹽調味即可
食譜小貼士:
一年之計在於春,根據自己的體質,做些適合的滋補湯吧。
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三七 15克
蜜棗 2兩粒
牛肉 400克
枸杞 10克
蔥薑 適量
清水 1200克
鹽 3克
1.牛肉、薑片,加入冷水中煮沸,撈出備用。飛水後的牛肉、三七、蔥薑加入足量清水,煮沸
2.加入蜜棗
3.轉文火煲60分鐘
4.加入枸杞,旺火5分鐘後,加鹽調味即可
一年之計在於春,根據自己的體質,做些適合的滋補湯吧。