三七蜜棗牛肉湯

三七蜜棗牛肉湯的做法

食材用料:

  • 三七 15克

  • 蜜棗 2兩粒

  • 牛肉 400克

  • 枸杞 10克

  • 蔥薑 適量

  • 清水 1200克

  • 3克


食譜做法:

1.牛肉、薑片,加入冷水中煮沸,撈出備用。飛水後的牛肉、三七、蔥薑加入足量清水,煮沸


2.加入蜜棗


3.轉文火煲60分鐘


4.加入枸杞,旺火5分鐘後,加鹽調味即可


食譜小貼士:

一年之計在於春,根據自己的體質,做些適合的滋補湯吧。

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