食材用料:
豬肝
番茄
西蘭花
洋蔥
胡蘿卜
還可以加入玉米之類的
生薑
食譜做法:
1.豬肝洗凈,切成薄片,放入一碗清水中浸泡半小時去除毒素
2.所有蔬菜食材洗乾凈,番茄切瓣、西蘭花掰小份、洋蔥切絲、胡蘿卜切片,生薑切絲備用
3.浸泡好的豬肝沖洗一遍,用料酒、少量生抽和淀粉醃制一會兒
4.砂鍋中放適量清水,放入胡蘿卜、西蘭花和薑絲,大火煮開,轉小火煲10分鐘左右
5.加入番茄和洋蔥,再煲5分鐘
6.五分鐘後,把醃制好的豬肝用筷子一片片夾起滑入湯中,加少許鹽調味,稍稍滾沸即可出鍋,不要煮太久否則豬肝會太老影響口感
食譜小貼士:
豬肝上如有筋膜要剪掉。
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