海底椰銀耳雪梨湯

食材用料：

• 海底椰

• 銀耳

• 雪梨

• 蓮子

• 百合

• 冰糖

食譜做法：

1.所有材料泡發洗凈

2.鍋裡加水放所有材料煲一個多小時即可！

食譜小貼士：

海底椰＜這玩意兒不能多吃＞

蓮子(養心安神,健脾止瀉)

百合(潤肺止咳、養陰消熱、清心安神)