玉米葫蘆瓜排骨湯

食材用料：

• 葫蘆瓜

• 排骨

• 玉米

• 鹽

• 蔥

• 薑

食譜做法：

1.排骨焯水，去除血沫，清洗乾凈

2.葫蘆瓜和玉米切塊，薑切片，蔥切斷兒

3.砂鍋內加適量清水，放排骨和玉米，再放入薑和蔥，大火煮開後，撇去表麵的浮沫，轉小火煲1—1.5小時

4.加入葫蘆瓜塊，繼續煲30分鐘，出鍋時放鹽調味，喜歡胡椒味的可以放點白胡椒粉，也可以不放

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食譜小貼士：

夏日炎熱，出汗也多，適當的補充湯水是非常必要的。我傢每周如果沒特殊情況都會煲湯喝，這次煲了一款適合夏日的湯——玉米葫蘆瓜排骨湯。
這次煲湯時加了葫蘆瓜，葫蘆瓜有清熱利尿，除煩止渴的功效，腸胃如果濕熱吃它很好，對高血壓，尿路結石，口瘡，暑天煩熱口渴等癥有良好的輔助治療作用。
玉米葫蘆瓜排骨湯清熱利濕，消暑健脾哦，很清淡，還有營養，不妨一試哦。