桂花酸梅湯

食材用料：

• 烏梅 6粒

• 山楂 10g

• 洛神花 5g

• 甘草 3片

• 冰糖 按自己口味加

• 水 1升-2升

• 乾桂花 適量

食譜做法：

1.烏梅，山楂，洛神花，甘草洗乾凈

2.全部材料除冰糖外一起泡20分鐘煮30分鐘，最後加冰糖調味，隔渣飲用

3.最後加些乾桂花，或者用糖桂花代替冰糖，更具風味。

4.加了洛神花的酸梅湯顏色更加艷麗。冰鎮或加冰塊後飲用皆可。

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食譜小貼士：

山楂具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。所以我傢也經常煮山楂水來喝。大傢可以試試哦~
山楂水
400g山楂，3顆烏梅，2片甘草，4升水
洗乾凈材料泡20分鐘煮30分鐘，
（我用燜燒鍋，煮開10分鐘後放進燜燒鍋一晚，第2天可以飲用）
加入冰糖調味隔渣飲用。
湯渣可以返煲一次。