食材用料:
梨 1個
藕 半節
荸薺 4-5個
柿餅 1個
杏仁 20粒
胡蘿卜 1根
冰糖 10克
蜂蜜 15ML
食譜做法:
1.處理食材:將杏仁用水浸泡一會(不用去皮),藕去皮切成小塊,梨洗凈切塊(不用去皮),胡蘿卜切片,柿餅洗凈切小塊,荸薺削去外皮切塊。
2.將除了蜂蜜外的所有材料放入砂鍋或湯煲中,加入兩倍的水。
3.砂鍋放在火上煮,大火煮開後,轉小火煮30分鐘即可。待晾至溫熱,調入蜂蜜調勻。
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食譜小貼士:
這樣湯喝一次不會有效,最好在乾燥季節經常喝上一碗,對緩解乾燥,滋潤皮膚很有好處。這幾種材料均為健脾潤肺、滋陰生滋的好食材,做成清甜美味的潤唇湯,經常喝一些,對緩解乾燥很有幫助。同時還要註意多吃新鮮蔬菜,多喝水,少吃油膩、易上火的食物,註意休息。便可輕鬆應對乾燥季節,使肌膚保持滋潤,紅唇依舊嬌嫩。自己動手做一份天然唇膏吧:乾燥季節的潤唇湯。
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