紫莧粥

紫莧粥的做法

食材用料:

  • 大米 100g

  • 莧菜 150g

  • 3g

  • 清水 適量


食譜做法:

1.大米淘洗乾凈後放入電鍋中,註入最大刻度的清水,按“稀飯”鍵


2.莧菜洗凈去根切段備用


3.稀飯熬好後關閉電源,敞開電鍋蓋子,至熬煮好的粥自然冷卻


4.加入莧菜段和鹽後蓋上蓋子,按“稀飯”鍵,至鍋內的粥再次沸騰關閉電源即可


食譜小貼士:

1.先熬好稀飯後再加入莧菜可以減少莧菜中的營養成分流失,還可以保持粥的鮮艷色彩和莧菜的口感,如果在加入米時就放入莧菜,完成後的莧菜粥並不是紫色,而是淡綠色,莧菜也會因為太熟爛而失去風味
2.最好是頭天晚上將稀飯熬好,第二天早晨加入莧菜段和鹽後加熱,這樣熬好的粥米很細碎香滑,更加容易消化

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