補脾安神養生粥

食材用料：

• 大棗

• 紅豇豆

• 麵粉

食譜做法：

1.紅豇豆涼水浸泡一宿，洗凈

2.大棗浸泡片刻，洗凈

3.鍋中放水，放入大棗、豇豆（大棗和豇豆的比例為2:1），煮至開過冒泡即可

4.麵粉中加少量水，攪板均勻，成麵糊

5.煮好大棗、豇豆撈出，放入保鮮袋中，用搟麵杖搟成糊狀

6.將豆棗糊直接倒入煮豆棗的水中

7.用勺子將水和豆棗糊攪拌均勻

8.在鍋中慢慢調入麵糊，攪拌均勻

9.煮至開鍋，盛出即可