芒果奶昔

健康功效：

芒果：止嘔、生津、益胃

食材用料：

• 原味酸奶 100g

• 芒果 1個

• 涼開水 100g

食譜做法：

1.將涼開水倒入冰格，放入冰箱冷凍室

2.冷凍2小時以上，即可凝固成冰塊

3.芒果去皮、去核，切成大塊

4.將芒果塊放入攪拌機

5.加入酸奶和冰塊

6.一起打碎，攪拌均勻，表麵撒少許芒果果碎即可

食譜小貼士：

1.凍冰塊需要用涼開水，不要用自來水.
2.芒果的用量可根據自己的口味調節，芒果越多，味道越濃.
3.酸奶可用牛奶或煉乳代替.
4.如沒有冰塊，可用白糖冰棍替代。