食材用料:
雞胸肉 250克
青紅椒 各4根
炸花生米 50克
蔥粒 2茶匙(10克)
薑末 1茶匙(5克)
蒜末 1茶匙(5克)
花椒 15粒
乾紅辣椒 6根
鹽 1茶匙(5克)
料酒 1/2茶匙(3克)
乾淀粉 2茶匙(10克)
米醋 2湯匙(30ml)
醬油 1湯匙(15ml)
白糖 2茶匙(10克)
清水 2湯匙(30ml)
水淀粉 2湯匙(30ml)
香油 1湯匙(15ml)
食譜做法:
1.1將蒜蔥薑放入碗中,調入鹽(1/2茶匙),白糖,米醋,醬油,清水,水淀粉調成汁備用
2.2雞胸肉切1cm大小的丁,加入鹽(1/2茶匙),料酒和乾淀粉攪拌均勻後,醃制5分鐘。蔥切成比雞丁稍微小點的粒,蔥薑切成末。青紅椒切粒
3.鍋燒熱,倒入油,再添加少許香油,趁油冷時放入花椒,待花椒出香味,顏色略變深後,放入乾辣椒爆香
4.放入雞丁炒至變色後,將青紅椒粒放入,翻炒10秒鐘,倒入調好的料汁,大火翻炒1分鐘後,倒入炸好的花生米即可
食譜小貼士:
做這道菜,其實用雞腿肉比用雞胸肉口感更好。傢樂福賣的那種雞腿碎肉就可以,價錢也不貴。
這是道需要急火快炒的菜,所以需要提前將料汁調好備用。否則,調料一樣一樣往鍋裡添加,延長了時間,雞丁的口感就會發硬。
做宮保雞丁,要掌握一個4689法,雞丁炒到4成熟時放青紅椒,6成熟時倒入料汁,炒制8成熟時出鍋,倒入盤中即9成熟,還有1成餘溫,就自動10成了哈。
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