食材用料:
排骨 半斤
玉米 1跟
冬瓜 1斤
鹽
雞精
薑
食譜做法:
1.1玉米,搞個小點的就Ok啦,切片
2.2冬瓜,切片
3.排骨+薑,煲湯
4.等到排骨湯差不多好了,就要炒冬瓜,炒到軟
5.冬瓜軟了就倒入已排骨湯,加鹽。煮15-20分鐘就好啦。記得加上切好的玉米片哦~!
食譜小貼士:
1.湯肯定是要燉1小時以上,這樣比較好,但是不宜太久,燉太久的湯吃了容易尿酸高啊!
2.冬瓜炒軟再放湯頓是我們老傢做法,這樣的冬瓜軟軟的,入口即化,最適合老人孩子食用。且冬瓜水分高,是一款很不錯的補充水分的食材。
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