食材用料:
茄子 一個
西紅柿 一個小的
青椒 一小個
淀粉
油
郫縣豆瓣
番茄醬
蠔油 一勺
加加味極鮮 一勺
李錦記蒸魚豉油 一勺
白糖 一勺
蔥蒜末一把
乾辣椒 三隻
食譜做法:
1.12茄子豎長切成八條,再把這八條切成滾刀塊兒
2.21茄子塊兒用微波爐高火四分鐘(此步乃省油省火省精力之良方)
3.茄子塊兒均勻滾上乾淀粉,不要太多,拍一拍,使沒有多餘的淀粉在上麵
4.油大火燒熱,大火哦記得是大火哦!!!然後放入茄子塊兒。(如果油不夠多,就分批炸)炸熟撈出,盤子上墊上廚房用衛生紙吸油
5.調一碗調味汁:郫縣豆瓣兩勺,番茄醬一勺,蠔油一勺,加加味極鮮一勺,李錦記蒸魚豉油一勺,白糖一勺。調勻
6.另起一隻乾凈鍋,加熱少許底油,放入蔥蒜末煸香,放入上一步的調味汁炒勻,放入西紅柿和青椒塊兒,炒1分鐘斷生
7.倒入炸好的茄子塊兒,使其均勻裹上調味汁,出鍋~
食譜小貼士:
茄子塊先用微波爐處理一下,此步乃省油省火省精力之良方。同理可用於土豆南瓜等等炸的步驟之前
第三步用大火熱油下鍋,可以讓茄子塊在一下去時表麵迅速炸硬,阻止了油繼續沁入,有省油的效果。如果開始火小了,淀粉粘不住,還會讓淀粉在油裡化湯……
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