食材用料:
南瓜 300克
鹽 半茶勺
糖 1茶勺
黑胡椒粉
食譜做法:
1.南瓜洗凈。
2.1放入微波容器中微波高火四分鐘。
3.2去皮,切均勻小塊。
4.取出南瓜,看看有沒有軟透,用筷子輕輕一戳能穿透即可。
5.放入調味品。
6.拌均即可。
食譜小貼士:
如有糖尿病就不要放糖了,如果用來直接吃,也可不加調味品;黑胡椒粉可添加風味,使吃的時候口感更豐富,但是沒有不加也可;其實土豆、地瓜、芋艿等都可以這樣做,切時宜切均勻的薄片更宜熟,具體加熱時間視量及微波爐的火候而定,但是對一個人吃飯的老人來說,用微波爐來做些軟爛的小菜還真是很方便的。
為這篇食譜評分!
[評分總次數: 0,平均評等: 0]