微波黑椒南瓜

微波黑椒南瓜的做法

食材用料:

  • 南瓜 300克

  • 半茶勺

  • 1茶勺

  • 黑胡椒粉


食譜做法:

微波黑椒南瓜的做法圖解1

1.南瓜洗凈。


微波黑椒南瓜的做法圖解2

2.1放入微波容器中微波高火四分鐘。


微波黑椒南瓜的做法圖解3

3.2去皮,切均勻小塊。


微波黑椒南瓜的做法圖解4

4.取出南瓜,看看有沒有軟透,用筷子輕輕一戳能穿透即可。


微波黑椒南瓜的做法圖解5

5.放入調味品。


微波黑椒南瓜的做法圖解6

6.拌均即可。


食譜小貼士:

如有糖尿病就不要放糖了,如果用來直接吃,也可不加調味品;黑胡椒粉可添加風味,使吃的時候口感更豐富,但是沒有不加也可;其實土豆、地瓜、芋艿等都可以這樣做,切時宜切均勻的薄片更宜熟,具體加熱時間視量及微波爐的火候而定,但是對一個人吃飯的老人來說,用微波爐來做些軟爛的小菜還真是很方便的。

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