食材用料:
文蛤 300克
豆腐 200克
薑 3片
龍井茶 1碗
清水
鹽
食譜做法:
1.文蛤提前用淡鹽水浸泡2小時,以便吐沙。
2.豆腐用淡鹽水浸泡後撈出,切小塊。
3.鍋中倒入清水,放入文蛤、豆腐、薑片煮開,撇去浮末。
4.文蛤開口後,倒入茶湯,煮開後調味即可,也可根據自己口味調入少許胡椒粉。
食譜小貼士:
蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鈣、少脂肪。許多貝類也具上述特點。
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