食材用料:
豬裡脊肉 250克
千張皮 1張
大蔥 1段
薑 3克
水 2大勺,A料
鹽 少量,A料
蛋青 半個,A料
淀粉 1大勺,A料
植物油 1小勺,A料
雞精 少量,A料
植物油 120ML,B料
甜麵醬 2大勺,B料
黃豆醬 1大勺,B料
糖 1大勺,B料
料酒 1大勺,B料
食譜做法:
1.肉切絲,加入A料拌勻,靜置醃制20分鐘左右
2.將千張切成10CM左右大小的方塊,入鍋中煮熟後撈出待用
3.將大蔥白切成細絲
4.鍋入B料四分之三量的植物油加熱,下入肉絲劃散至變色立即撈出
5.鍋再入另外四分之一量的油加熱,炒香薑絲
6.下入甜麵醬、黃豆醬和白糖炒勻,再加入料酒
7.加入肉絲翻炒片刻後關火
8.將千張皮鋪平,捲入蔥絲和炒好的肉絲
9.捲起來即可食用
食譜小貼士:
1、醃制肉絲時請用蛋青,蛋黃有膨化作用,會脫糊,會流失肉的水分和營養。蛋青有凝固作用,能鎖住水分更加營養。
2、甜麵醬炒出來肉比較黑,加點黃豆醬或黃醬顏色鮮亮些。一般200克的肉絲配2勺醬。
3、這道菜的關鍵在於肉的醃制和炒制的火候,第一道過油時間不宜長,變了色斷了生馬上撈出。第二次回鍋炒時間也不要長,這樣就能保留滑嫩的口感了。
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