標籤: 宵夜

食材用料： 大米 水 綠茶 鹽 食譜做法： 1.水燒開放入洗凈的綠茶，轉小火煮3分鐘後撈出2/3綠茶

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食材用料： 菱角肉 薏米 大米 食譜做法： 1.薏仁、大米分別淘洗乾凈。 2.薏仁用冷水浸泡3小時，

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食材用料： 鴨肉 糯米 大米 薑 蒜 芹菜 白胡椒 食譜做法： 1.一半糯米一半大米提前半小時洗乾凈

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食材用料： 山藥 紅棗 大米 桂圓 黃冰糖 枸杞 食譜做法： 1.將大米洗凈用水提前泡好 2.紅棗洗

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食材用料： 香菇 瘦肉絲 大白米粥 提前熬好的 木耳 生菜 薑 食譜做法： 1.香菇洗凈切絲，生菜切

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食材用料： 春生燕麥片 大米 豬肝 鮮魷魚絲 枸杞 排骨 雞爪 蔥花 鹽 食譜做法： 1.準備食材：

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食材用料： 紅豆 薏米 食譜做法： 1.原料圖 2.紅豆和薏米分別泡水12小時左右（紅豆和薏米比較難

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食材用料： 雞肉 米 薑絲 生粉 蛋清 鹽 菜絲 小蔥 白胡椒粉 食譜做法： 1.煮粥前先把雞肉醃好

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食材用料： 提前熬好的大白米粥 香菇 瘦肉絲 木耳 生菜 薑 食譜做法： 1.香菇洗凈切絲，生菜切成

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食材用料： 紫米 50克 紅豆 100克 小米 20克 黑芝麻 20克 核桃 50克 紅棗 8顆 紅

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