標籤: 宵夜

食材用料： 南瓜 100克 大米 50克 糯米 50克 薏米 20克 燕麥 20克 蕎麥 20克 江

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食材用料： 綠豆 250克 海帶 50克 陳皮 一小塊 冰糖 一塊 水 8碗 食譜做法： 1.綠豆用

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食材用料： 小米 冰糖 食譜做法： 1.小米洗凈涼水泡半小時，瓦鍋乘水燒至沸騰，倒入小米，大火燒開，

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食材用料： 粳米 1/2量杯 山楂 5個 紅棗 2個 枸杞子 葡萄乾 冷清水 食譜做法： 1.山楂用

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食材用料： 雞胸肉 絲瓜 薄荷 蛋清 鹽 淀粉 胡椒粉 食譜做法： 1.胸肉洗凈切絲，加鹽，淀粉，蛋

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食材用料： 大米 臘肉 香腸 水 紅豆 蓮子 海米 食譜做法： 1.大米清水淘洗乾凈，紅豆、蓮子也洗

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食材用料： 芡實 薏米 綠豆 冰糖 食譜做法： 1.綠豆、薏米、芡實洗凈備用。 2.把綠豆、薏米、芡

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食材用料： 香菇四個 糯米約為 4：1 魚片 青豆 蔥 食譜做法： 1.準備材料，大米糯米洗凈備用。

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食材用料： 糯米 100g 薏米 80g 甜玉米粒 50g 胡蘿卜 1/2根 青豆 50g 黑木耳

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食材用料： 大米 1杯 燕麥米 1杯 薏米 1/2杯 紫糯米 1/2杯 紅豆 1/4杯 綠豆 1/4

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