養顏五色甜粥

食材用料：

• 糯米 100g

• 薏米 80g

• 甜玉米粒 50g

• 胡蘿卜 1/2根

• 青豆 50g

• 黑木耳 1小朵

• 山楂 10g

• 冰糖 25g

食譜做法：

1.薏米提前用清水浸泡半天。

2.糯米淘洗乾凈，與薏米一同放入鍋中，加足量水，大火燒開，轉小火煮30分鐘。

3.胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。

4.青豆洗凈瀝乾。

5.玉米煮熟，剝下玉米粒。

6.木耳用溫水泡發，撕成小塊。

7.山楂用清水浸泡片刻、洗凈瀝乾。

8.米煮30分鐘後，加入所有材料。

9.放入冰糖，煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。

食譜小貼士：

1．薏米較硬，需提前浸泡1小時以上，才能與糯米同煮；
2．糯米不需浸泡，洗凈即可；
3．各種蔬菜需後放入，煮熟即可，以免煮太久軟爛。