標籤: 宵夜

食材用料： 小米 半小碗（約150—200克） 大棗 3粒 桂圓乾 20粒 枸杞 20顆 食譜做法：

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食材用料： 大米 腐竹皮 香腸 蘿卜 番茄 豬肉丸 食譜做法： 1.原料：大米腐竹皮香腸蘿卜番茄豬肉

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食材用料： 紅薯 大麥仁兒 小米 高粱米 黑米 棒子渣 紅豆 綠豆 銀耳 小棗 杏仁 花生 食譜做法

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食材用料： 米 胡蘿卜 時鮮蔬菜 食譜做法： 1.把胡蘿卜放到微波爐裡加熱5分鐘，記得要加點水哦，主

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食材用料： 淮山一小節 大米一把 玉米片一把 清水 食譜做法： 1.淮山一小節，大米一把，玉米片一把

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食材用料： 栗子 紅棗 大米 冰糖 食譜做法： 1.準備好栗子、紅棗、大米。 2.大米洗凈，倒入沙鍋

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食材用料： 芹菜葉 火腿絲 鹽 白胡椒粉 食譜做法： 1.先熬白粥。 2.熬粥的時候，將芹菜葉擇洗乾

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食材用料： 大米 蝦米 捲心菜 芝麻油 鹽 黑胡椒粉 食譜做法： 1.準備好大米、捲心菜、蝦米。 2

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食材用料： 紅豆 適量 薏米 適量 紅棗 適量 大米 小半碗 食譜做法： 1.紅豆提前一晚泡發，加紅

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食材用料： 百合 玫瑰花 牡丹花 白扁豆 薏米 綠豆 大米 糯米 該粥方系傳承千年的中醫養生專傢精心

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