標籤: 粥

食材用料： 黑米 100克 糯米 80克 花生 50克 大棗 10枚 冰糖 15克 食譜做法： 1.

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食材用料： 大米 50克 鬆花蛋 2枚 內酯豆腐 100克 鹽 適量 黑胡椒粉 少許 芝麻油 適量

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食材用料： 長粒糯米 250毫升（約200克） 無糖純椰奶 1聽（400毫升） 檸檬利口酒 100毫

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食材用料： 黑糯米 80克 紅豆 150克 蓮子 30粒 陳皮 1塊 紅糖 適量 食譜做法： 1.蓮

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食材用料： 小米 50克 山藥 50克 枸杞 20粒左右 大棗 8顆 清水 600ml 食譜做法：

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食材用料： 泰國香糯米 小半碗 藕 50克 蓮蓬 2個 菱角 10個 小蔥 1根 水 800ML 鹽

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食材用料： 薏米 10g 無心蓮子 10g 綠豆 10g 大米 15g 食譜做法： 1.準備原料，薏

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食材用料： 大米 1杯 排骨 250G 薑絲 適量 球形生菜葉 2片 香蔥 適量 黃酒 1湯匙 生抽

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食材用料： 蘋果 一個 純麥片 兩大勺 酸奶 一杯 食譜做法： 1.將蘋果去皮去籽切成小顆粒，和麥片

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食材用料： 五味子 5克 大米 100克 乾桂圓 8個 蜂蜜 適量 食譜做法： 1.大米淘洗乾凈 2

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