標籤: 粥

食材用料： 薏米 100克 山藥 1根 紅棗 15枚 大米 100克 蓮子 50克 食譜做法： 1.

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食材用料： 小米 150克 玉米碎 80克 食譜做法： 1.準備小米和玉米碎。 2.將小米和玉米碎淘

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食材用料： 新鮮南瓜 一塊 大米 一小把 食譜做法： 1.新鮮南瓜一塊切成片 2.上蒸鍋蒸至軟爛用勺

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食材用料： 鮮山藥約 45克 小米 50克 白糖 食譜做法： 1.備好原料，鮮山藥、小米和白糖。 2

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食材用料： 小米 100g 南瓜 300g 食譜做法： 1.南瓜去皮切塊，小米洗凈後用清水浸泡20分

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食材用料： 南瓜 200g 大米 100g 食譜做法： 1.圓粒大米100克 2.小南瓜去皮去瓤，切

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食材用料： 綠豆 150克 大米 100克 乾百合 15克 陳皮 1片 食譜做法： 1.將綠豆提前浸

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食材用料： 南瓜 150克 小米 100克 糯米 100克 水 適量 食譜做法： 1.南瓜150克

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食材用料： 鮮玉米 一個 食譜做法： 1.把玉米須去掉，洗凈 2.用礤子把玉米粒礤成玉米碎 3.把玉

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食材用料： 白米粥 3人份 燕麥 適量 牛奶 適量 藍莓 適量 冰糖 適量 食譜做法： 1.煮3人份

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