標籤: 飲品

食材用料： 大米 玉米渣 水 南瓜 蜜棗 食譜做法： 1.取一塊南瓜去籽，切小塊備用。最好不要切皮，

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食材用料： 核桃 花生 燕麥 粳米 水 紅棗 白糖 食譜做法： 1.準備好所需食材。 2.核桃去売，

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食材用料： 小米 黃豆 食譜做法： 1.黃豆浸泡一夜，用料理機打成豆漿，過濾後大火煮開（黃豆最好能發

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食材用料： 核桃 小米 紅棗 花生 大米 食譜做法： 1.核桃在八寶粥中經常會用到，核桃和小米、紅棗

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食材用料： 紅豆 100g 蓮子 20g 水 1000ml 冰糖 20g 食譜做法： 1.將紅豆、蓮

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食材用料： 黑米 1小把 黑豆 1小把 花生仁 1小把 小米 1小把 薏仁 1小把 山藥豆 1小把

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食材用料： 南瓜 半個 牛奶 200ml 食譜做法： 1.南瓜去皮切片，上蒸鍋蒸熟。 2.煮熟的南瓜

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食材用料： 黃南瓜 牛奶 大米 蜂蜜 食譜做法： 1.材料如圖。 2.黃南瓜切成小坨坨，蒸幾分鐘直到

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食材用料： 銀耳 雪梨 枸杞 老冰糖 食譜做法： 1.銀耳用清水泡發2小時左右。 2.雪梨去皮切塊。

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食材用料： 雪梨 冰糖 枸杞 食譜做法： 1.雪梨一整個。 2.雪梨洗乾凈，不去皮更好吃，由頂部1/

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