食材用料:
薏米 30克
老黃瓜 一個(400克左右)
扇骨 500克
眉豆 50克
生薑 1塊
蜜棗 2個
食譜做法:
1.豬骨飛水,沖乾凈浮沫
2.生薑拍扁
3.老黃瓜用小刷子刷洗乾凈外皮,去掉瓜馕,切成大塊
4.眉豆和薏米撈洗乾凈
5.把全部材料放進鍋裡,加入6~8碗的清水,大火煮開後轉小火煲1.5~2小時,放鹽調味即可
食譜小貼士:
1:老黃瓜的外皮一定要清洗乾凈;
2:如果你不喜歡老黃瓜太爛,還可以把老黃瓜以外的材料先煲一個小時,然後再放老南瓜就可以啦;
3:骨頭要先飛水並沖乾凈浮沫,如果你不喜歡飛水,也可以直接放進去煲,水開後再撇乾凈浮沫;
4:煲湯要一次性加足水,盡量避免中途加水,實在沒辦法要加水也應該加入熱開水。
為這篇食譜評分!
[評分總次數: 0,平均評等: 0]