養血養顏保濕抗皺粥

養血養顏保濕抗皺粥的做法

食材用料:

  • 井竹青有機紅米 120克

  • 大米 120克

  • 肉片 100克

  • 蝦仁 50克

  • 益母草 30克

  • 少許

  • 魚露 少許


食譜做法:

養血養顏保濕抗皺粥的做法圖解1

1.紅米淘洗乾凈後放入容器中,註入清水浸泡8小時。


養血養顏保濕抗皺粥的做法圖解2

2.大米淘洗乾凈與浸泡過的紅米兌一起。


養血養顏保濕抗皺粥的做法圖解3

3.將大米,紅米一起放入高壓鍋裡。


養血養顏保濕抗皺粥的做法圖解4

4.將鍋置於火上按平時煮粥的操作方法和時間,將米煮成粥。


養血養顏保濕抗皺粥的做法圖解5

5.高壓鍋排氣後開鍋,放入肉片和蝦仁煮至食材八成熟。


養血養顏保濕抗皺粥的做法圖解6

6.放入益母草同煮至斷生,加魚露調味,熄火。


食譜小貼士:

心得體會:紅米其米色赤紅,糯性,米粒特長,煮時滿屋香氣四溢。煮食前需用清水浸泡3~8小時,口感更佳。紅米與大米混合煮粥的最佳比例:1:3.

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