標籤: 早餐

食材用料： 芹菜 150克 木耳 10克 雞蛋 三個 植物油 30克 鹽 5克 白糖 5克 麵粉 2

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食材用料： 麵粉 雞蛋 鹽 Chia芡歐鼠尾草籽 食譜做法： 1.雞蛋中加入少許鹽，攪拌均勻 2.加

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食材用料： 豬肉末 200克 掛麵 400克 熏乾 一塊（約60克） 青菜葉 6片 薑 10克 香醋

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食材用料： 柴魚 一條 花生 250克 白米 250克 薑 5片 蔥花 適量 食譜做法： 1.柴魚用

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食材用料： 玉米麵 2勺 清水 食譜做法： 1.小鍋子上水，燒開。水的多少要根據人數來定。 2.玉米

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食材用料： 春生燕麥片 大米 豬肝 鮮魷魚絲 枸杞 排骨 雞爪 蔥花 鹽 食譜做法： 1.準備食材：

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食材用料： 玉米麵 食譜做法： 1.小鍋燒上水，燒水的過程中取一個碗，放入玉米麵和少量水，攪勻成玉米

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食材用料： 栗子 15個 粳米 100克 紅棗 9枚 水 700克 食譜做法： 1.先把栗子煮5分鐘

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食材用料： 小米 適量 紅棗 適量 食譜做法： 1.煮前浸泡半小時. 2.煮時一定要用熱水.不要用冷

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食材用料： 紅豆 綠豆 紫米 南瓜子 蓮子 薏米 玉米片 紅蕓豆 糯米 黑米 花生米 砂糖 食譜做法

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