標籤: 粥

食材用料： 小米 南瓜 食譜做法： 1.小米洗凈，加入五倍的水，大火煮開後，轉為小火慢煮 2.小米粥

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食材用料： 糯米 黑米 紅小豆 綠豆 薏米 麥米 蓮子 蜜棗 冰糖 食譜做法： 1.將所有原料淘洗乾

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食材用料： 板栗 雞胸肉 大米 鹽 雞精 食譜做法： 1.準備所需原料 2.雞胸肉放入水中，加薑片蔥

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食材用料： 燕麥 清水 食譜做法： 1.燕麥放進小鍋裡，加適量的水，煮沸後，小火煮30分鐘左右，熬到

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食材用料： 小米 紅棗 水 蜂蜜 食譜做法： 1.小米洗凈 2.鍋內水燒開再放入小米.這樣不容易糊鍋

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食材用料： 黑米 水 糖 生粉 食譜做法： 1.黑米加水一起入高壓鍋。大火，待高壓鍋上氣了，轉小一點

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食材用料： 荸薺 花生 紅棗 桂圓 白雲豆 薏米 大米 黑米 紅片糖 食譜做法： 1.花生、蓮子要先

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食材用料： 大米 90克 水 1000克 雞肉 30克 玉米 適量 胡蘿卜 適量 鹽 胡椒粉 香油

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食材用料： 大米 糙米 黑米 大麥仁 小麥仁 食譜做法： 1.混合好的米洗乾凈，和水的比例1：6，用

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食材用料： 黑米 紅米 花生米 糙米 糯米 紅豆 紅棗 葡萄乾 黑芝麻 枸杞 食譜做法： 1.準備材

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