標籤: 粥

食材用料： 小米 一小碗 南瓜 半個 食譜做法： 1.南瓜去皮切丁。 2.小米淘洗乾凈。 3.把南瓜

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食材用料： 大米 胡蘿卜 食譜做法： 1.胡蘿卜削皮切塊,加適量大米(一大把左右),一起放鍋裡煮,米

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食材用料： 南瓜 300克 大米 100克 水 700克 食譜做法： 1.先把南瓜洗凈。 2.南瓜去

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食材用料： 魚 （少骨頭的） 米 捲心菜 芹菜 香菇 枸杞 鹽 蛋清 薑 胡椒粉 食譜做法： 1.備

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食材用料： 紅豆 綠豆 花生 皂角米 小米 紅棗 蓮子 玉米碎 食譜做法： 1.材料洗乾凈，下鍋，熬

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食材用料： 糯米 50克 雪梨 1個 乾百合 1小把 冰糖 1塊 食譜做法： 1.糯米淘洗乾凈，百合

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食材用料： 糙米 薄荷 水 枸杞子 冰糖 食譜做法： 1.糙米提前浸泡一晚 2.水燒開後放入糙米，大

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食材用料： 大米 雞胸肉（或雞腿肉） 香菇 胡蘿卜 香蔥 食譜做法： 1.大米洗乾凈後，用清水浸泡1

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食材用料： 薏米 30克 大麥米 30克 綠豆 20克 紅豆 20克 黑米 10克 小米 10克 小

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食材用料： 菠蘿 200克 枸杞 50克 大米 300克 食譜做法： 1.鍋子放水，大米洗凈，將大米

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