標籤: 宵夜

食材用料： 米 水果（自選） 食譜做法： 1.熬粥—這個我不必說，大傢都會，隻是記得米在清水中可以泡

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食材用料： 竽頭 芹菜 海米 粳米 鹽 油 雞精 熟花生米 食譜做法： 1.準備好竽頭、海米、芹菜、

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食材用料： 韭菜花 鮮蝦 糯米 料酒 雞精 鮮抽 油 食譜做法： 1.準備食才韭菜花洗凈切碎鮮蝦洗凈

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食材用料： 紅薯 玉米麵 食譜做法： 1.生紅薯去皮切成滾刀塊，加水沒過紅薯塊，先煮10分鐘 2.小

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食材用料： 紅米 燕麥 糯米 南瓜 食譜做法： 1.先將紅米淘洗乾凈，泡大約4、5個小時。因為紅米也

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食材用料： 黑豆 大米 枸杞子 食譜做法： 1.準備好黑豆、枸杞子、大米。 2.黑豆提前洗凈泡發；枸

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食材用料： 藕 紅豆 糯米 冰糖 食譜做法： 1.藕一節，選擇比較粉一點的藕 2.藕洗凈去皮 3.切

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食材用料： 紅棗 （最好去核）20粒 蓮子 （去芯）20粒 乾黃豆 30粒 葡萄乾 30粒 黑糯米

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食材用料： 小米 肉鬆 冰糖 食譜做法： 1.小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘

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食材用料： 紫米 椰奶 糖 食譜做法： 1.紫米最好用冷水提前一夜泡好，來不及的話也盡量泡一個小時以

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