食材用料： 土豆 青椒 蒜片 鹽 雞精 白糖 食譜做法： 1.土豆去皮後切片再切絲（刀切的比用擦絲器
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標籤: 清淡
地三鮮
食材用料： 茄子 2個 土豆 2個 青椒 2個 蒜仔 適量 油 鹽 白糖 味精 食譜做法： 1.茄子
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雞蛋羹
食材用料： 雞蛋 鹽 食譜做法： 1.1加入與雞蛋同量的清水和兩克鹽，打開至均勻（喜歡吃嫩一點的可以
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苦瓜炒蛋
食材用料： 苦瓜 雞蛋 蒜末 色拉油 鹽 雞精 食譜做法： 1.苦瓜一根，雞蛋兩個。 2.12苦瓜去
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黃瓜炒雞蛋
食材用料： 黃瓜 雞蛋 油 蔥 蒜 薑 生抽 鹽 味精 食譜做法： 1.1切成片狀。 2.2把黃瓜洗
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蠔油手撕包菜
食材用料： 包菜 300g 乾紅椒絲 蒜 2瓣 小蔥 1/2根 鹽 1匙 蠔油 20ml 糖 2匙
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皮蛋瘦肉粥
食材用料： 大米 皮蛋 瘦肉 蔥薑 香菜 料酒 鹽 雞精 香油 胡椒粉 食譜做法： 1.將大米淘洗乾
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黃瓜炒雞蛋
食材用料： 黃瓜 尖椒 雞蛋 蔥 食譜做法： 1.1尖椒、黃瓜切成片，蔥切絲。 2.2三個雞蛋打入碗
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番茄菜花
食材用料： 菜花 西紅柿 蔥 李錦記番茄沙司 鹽 食譜做法： 1.1菜花掰成小朵。 2.2準備好食材
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冬瓜排骨湯
食材用料： 排骨 冬瓜 生薑 鹽 食譜做法： 1.12排骨斬斷備好。 2.21排骨洗凈。 3.將排骨
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