標籤: 百合

食材用料： 百合 龍眼乾 百合籽 冰糖 食譜做法： 1.百合籽在流動的水中沖洗乾凈，浸泡10分鐘。浸

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食材用料： 綠豆 百合 冰糖 食譜做法： 1.綠豆用水泡一兩個小時。 2.百合如果是鮮的，洗凈；如果

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食材用料： 鮮百合2個(也可以用乾百合） 蔥花少許 鹽 豆漿 500克 南瓜 250克 肉末 50克

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食材用料： 排骨 250克 百合 15克 銀耳 15克 鹽 蔥花 食譜做法： 1.百合洗凈，銀耳用水

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食材用料： 南瓜 鮮百合 蜂蜜 鮮檸檬汁 食譜做法： 1.南瓜切小粒，先煮2分鐘，再加入百合煮1分鐘

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食材用料： 紫薯 百合 冰糖 食譜做法： 1.紫薯去皮切成丁，鮮百合掰成瓣洗凈 2.加水大火燒開後轉

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食材用料： 雪梨 百合 銀耳 冰糖 （或蜂蜜） 食譜做法： 1.雪梨去皮切成小塊；鮮百合拆成散瓣，沖

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食材用料： 綠豆 百合 蓮子 食譜做法： 1.綠豆、百合、蓮子各適量，用清水浸泡一夜（夏天熱要放在涼

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食材用料： 木瓜 百合 大棗 枸杞 冰糖 食譜做法： 1.百合用溫水浸泡二十分鐘後洗凈；木瓜去皮切小

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食材用料： 綠豆 百合 食譜做法： 1.綠豆放鍋中燒開20分鐘 2.再倒入百合燒10分鐘

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