標籤: 紫甘藍

食材用料： 白蘿卜 1根 紫甘藍 半塊 白糖 10克 白醋 食譜做法： 1.白蘿卜洗凈去皮，去皮後的

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食材用料： 紫甘藍 生菜 西蘭花 小番茄乾 沙拉醬 橄欖油 白醋 糖 鹽 食譜做法： 1.先取下兩片

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食材用料： 千島沙拉醬 小番茄 適量 紫甘藍 適量 西芹 適量 苦菊 適量 蘋果 適量 奇異果 適量

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食材用料： 海蜇皮 紫甘藍 黃瓜 蒜末 醋 生抽 香油 鹽 食譜做法： 1.海蜇皮放涼水中泡一下，洗

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食材用料： 紫甘藍 梨 黃瓜 鹽 醋 橄欖油 糖 食譜做法： 1.12紫甘藍、黃瓜都切成絲，梨削皮切

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食材用料： 海蜇頭 紫甘藍 黃瓜 蒜末 醋 生抽 香油 食譜做法： 1.1紫甘藍，黃瓜洗凈後分別切絲

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食材用料： 生菜 紫色甘藍 聖女果 食譜做法： 1.生菜、紫色甘藍用手撕碎洗凈，聖女果洗凈對半切開，

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食材用料： 綠甘藍 紫甘藍 大蒜 海米 食譜做法： 1.綠甘藍、紫甘藍切條，焯水，迅速過涼開水，擠乾

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食材用料： 紫甘藍 1/4個 熟雞蛋 2個 黃瓜 1根 速凍玉米粒 適量 沙拉醬 隨意 食譜做法：

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食材用料： 蓮藕 250克 紫甘藍 30克 涼開水 1碗 白醋 1大匙 蜂蜜 隨意（比白糖健康哦）

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