食材用料： 薏米 茨實 眉豆 排骨 無花果 食譜做法： 1.準備好所需材料。 2.排骨用薑片焯水十分
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標籤: 芡實
秋冬進補蟲草湯
食材用料： 金絲螺 30g 薏米 25g 茨實 25g 雞 半隻 蟲草 30g 鹽 食譜做法： 1.
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茯苓蟲草花湯
食材用料： 茨實 適量 無花果數粒 扇骨 200克 土茯苓 蟲草花 食譜做法： 1.將茨實、土茯苓、
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芡實豬肚湯
食材用料： 豬肚 芡實 紅棗 蓮子 食譜做法： 1.芡實泡一個通宵。 2.豬肚洗乾凈煮沸、刮凈、切片
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土茯苓骨頭湯
食材用料： 土茯苓(乾) 30克 豬脊骨 500克 茨實 50克 薏米 30克 食譜做法： 1.將豬
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山藥芡實柴雞湯
食材用料： 母柴雞 1隻約1000克 山藥（鮮） 250克 芡實 20克 薑片 20克 料酒 1湯匙
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四神湯
食材用料： 淮山藥 一小段（或乾的淮山10g） 芡實 10g 茯苓 10g 蓮子 10g 草雞 1斤
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魚米之鄉
食材用料： 鮮雞頭米 150g 龍利魚片 300g 紅椒 蔥 薑 食譜做法： 1.魚肉洗凈瀝乾水分切
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